katherine 의 tmi 블로그

마음이 편해지는 윈도우 스왑! (전세계 창문보기)

취미있으세요? 요즘 저는 남의 창문을 보는 취미가 생겼어요. :)전세계에 창문 너머를 볼 수 있습니다.같이봐요. 우리~https://www.window-swap.com/Window

러브버그 대처하기. 사랑벌레 너는 무엇이냐..

어제 밤 살짝 열려있는 러브버그가 등장해서 집안이 난리였어요ㅠㅠ 오늘 비가 와서 더 심해졌더라구요. 회사가 약간 산에 있는데 아주 난리 법석 ㅠㅠ 러브버그가 갑자기 작년부터 엄청 많아져서 너무 징그럽더라구요. 러브버그는 '붉은등우단털파리'라는 정식 명칭을 가진 곤충으로, 최근 몇 년간 초여름부터 수도권을 중심으로 대량으로 출몰하여 많은 사람들에게 불편함을 주고 있습니다.러브버그에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 러브버그는 어떤 곤충인가요?정식 명칭: 붉은등우단털파리별명: 암수 한 쌍이 붙어 다니며 번식하는 습성 때문에 '러브버그'라는 별명이 붙었습니다.외모: 흔히 생각하는 파리와는 다르게 털이 많고 몸이 검은색을 띠며, 등 부분에 붉은색이 특징입니다.생태:익충: 의외로 러브버그는 사람에게 해를 끼치지 ..

한국전력공사(한전)에서는 국민들이 자발적으로 에너지 절약을 실천하고 전기요금 부담을 줄일 수 있도록 '주택용 에너지캐시백' 제도를 운영하고 있습니다. 이는 전기 사용량을 줄이면 절감량에 따라 캐시백을 지급하는 제도로, 다음 달 전기요금에서 차감하는 방식으로 혜택을 제공합니다.현재 진행 중인 주택용 에너지캐시백 가입 이벤트를 중심으로 내용을 정리해 드릴게요. 1. 주택용 에너지캐시백 가입 이벤트한전은 에너지캐시백 제도 확산을 위해 **'대국민 캠페인'**을 진행하며 가입 이벤트를 운영하고 있습니다.이벤트 기간: 2025년 5월 14일 ~ 2025년 7월 13일참여 방법:이벤트 기간 내에 주택용 에너지캐시백에 신규 가입합니다.가입 시 자동으로 이벤트에 응모됩니다. (기존 가입 고객은 별도 신청 없이 자동으로..

요즘 다이어트 화두로 떠오르는건 다름아닌 혈당관리인데요. 혈당관리가 다이어트에 미치는 영향이 엄청 나더라구요.혈당 관리와 체중 관리는 매우 밀접하게 연결되어 있습니다. 특히 제2형 당뇨병과 관련하여 체중 관리는 혈당 조절에 핵심적인 역할을 합니다.1. 인슐린 저항성:비만은 인슐린 저항성을 유발합니다. 인슐린은 혈당을 세포 안으로 넣어 에너지로 사용하거나 저장하게 하는 중요한 호르몬인데, 체지방, 특히 내장지방이 많아지면 인슐린이 제 역할을 하지 못하게 됩니다. 이를 '인슐린 저항성'이라고 합니다.인슐린 저항성이 생기면 우리 몸은 혈당을 낮추기 위해 더 많은 인슐린을 분비하게 되고, 췌장에 과부하가 걸려 결국 췌장 기능이 저하될 수 있습니다. 이렇게 되면 혈당이 높아져 당뇨병이 발생하거나 악화됩니다.체중 ..

바로 직전에 게시해드렸던 문화비 소득공제와 연결되는 부분인데요.여름이 되서 많이들 헬스장 및 운동시설에 등록하실텐데 꼭 등록된 업체에서 하셔야만 공제 및 환급 되세요.1. 7 월 1일부터 시행2. 헬스장 수영장 이용권 100% 적용3. PT , 수영강습비 50% 적용4. 총급여 7천만원 이하대상5. 300만원 한도 내 30% 소득공제여기서 가장 중요한건 아무것이나 다 소득공제 가능한게 아니에요.등록 및 결제전 꼭 ! 소득공제 가능 시설 인지 확인해야 해요. 다들 귀찮을테니까 시설 조회 링크 아래에 첨부해요.

문화비 소득공제는 근로소득자의 문화생활을 장려하고 문화산업을 활성화하기 위해 도입된 연말정산 제도입니다. 총 급여 7천만 원 이하 근로소득자를 대상으로 하며, 특정 문화 관련 지출에 대해 소득공제 혜택을 제공합니다. 2025년 7월부터는 그 범위가 더욱 확대될 예정입니다.1. 문화비 소득공제 대상 및 조건:대상: 총 급여 7천만 원 이하 근로소득자 (일부 예외 있음)조건: 신용카드, 체크카드, 직불카드, (기명식) 선불카드, 현금(현금영수증 발급분) 등 사용액이 총 급여액의 25%를 초과하는 경우 초과분에 대해 소득공제가 적용됩니다.공제율: 문화비 사용 금액의 30% (단, 정책에 따라 한시적으로 공제율이 상향될 수 있음)공제 한도: 전통시장, 대중교통 사용액과 합하여 최대 300만 원까지 추가 공제가 ..

올리브영 기존 세일 : 매월 25일 ~ 27일올리브영 가을 세일 : 8월 30일 ~ 9월 5일올리브영 블프 세일 : 11월 24일 ~11월 30일 올리브영 연말 세일 : 12월 1일 ~ 12월 7일지그재그 여름 블프 : 6월 24일 ~ 7월 8일지그재그 겨울 세일 : 9월 22일 ~ 10월 7일 지그재그 겨울 블프 : 11월 18일 ~ 12월 2일지그재그 시즌오프 세일 : 12월 1일 ~ 12월 7일 무신사 여름 블프 : 6월 23일 ~7월 3일무신사 감사 세일 : 10월 21일 ~10월 27일무신사 겨울 블프 : 11월 24일 ~ 12월 4일무신사 명절 세일 : 명절 전 후 2주에이블리 하반기 세일 : 10월 10일 ~ 10월 17일 에이블리 겨울 블프 : 11월 18일 ~12월 2일zara 세일 :..

유재석, 이동욱, 남창희, 이상이가 얼마전 유투브에서 촌캉스프로젝트를 하더라구, 저는 시골 출신이라 감흥이 그닥 있지는 않았는데 옆에서 함께 티비를 보던 아이가 촌캉스 해보고 싶다고 하네요. 사실 시골은 지내보면 고즈넉하기도 하고 시간이 천천히 가서 여유로움은 배가 되어서 일상이 평온하거든요. 그러다가 우연히 인스타에서 보게 된 지방살기 프로젝트!한달살러 지방자치단체에서 진행하는거라서 1인, 2인 별 지원금을 받으면서 진행이 되더라구요. 이미 모집이 끝난 프로젝트가있고 6월까지 하는곳들이 있으니 참고해서 신청!사천에서 한 달 여행을 살펴보자면선정기준 및 모집에 필요한 서류들 모두 자세하게 설명되어 있으니, 아래한달살러 홈페이지에서 확인해서 촌캉스 꿈꾸는 이웃분들은 꼭 추첨 되셨으면 좋겠네요. 한달살..

안녕하세요. 혀니입니다. 오늘은 꽤나덥네요. 제주도의 해변 바다에는 벌써부터 물놀이가 시작되었다고 하더라구요.판포포구 가서 물놀이 했던 적이 있었는데 수영을 못해서 어깨가 엄청 타서 몇 달 동안 고생고생했었거든요.그 후로 수영을 배워서 이제 튜브나 안전장비 없이 물놀이가 가능해졌네요.이번 여름에는 퇴사도 했고, 시간은 남아돌고 - 아이와 함께 계곡을 많이 가보려구요. 물론 안전수칙은 꼭 지키면서 안전하게 다녀와야겠죠? 그래서 뽑아온 계곡 베스트 4입니다. 혀니가 뽑은 좋은 계곡 best 4.계곡들의 위치, 주차장, 편의시설, 부대시설 및 특징에 대한 자세한 정보를 찾아보았습니다.1. 지리산 뱀사골 계곡 (전라북도 남원)주소: 전북 남원시 산내면 부운리 산93-4주차장:지리산 뱀사골국립공원 주차장: 주중 ..

제가 나름 커피맛에 예민하거등요.커피를 엄청 좋아하기도 하고 , 많이 마시기도 하는데 친구가 꼭 맛 봐야하는 카페가 청라에 있다고 해서 다녀왔어요. 캐제커피 / 인천 서구 담지로86번길 5-21 1층 캐제커피 / 주차공간 (매장앞, 다소협소) 네이버 지도캐제커피map.naver.com 구움과자도 꽤 여러종류가 있어요. 매장에서 직접 파티쉐들이 굽고 계셨고, 에그타르트도 따뜻하게 먹을 수 있었어요.주문하는곳에 가시면 원두 종류가 여러개가 있고 설명서도 함께 보실 수 있었어요.무엇보다 꽤 바쁘고 정신없는 가운데 바리스타 분들이 무척 친절하시더라구요.산미있는 커피를 좋아하는데 산미커피가 솔드아웃되어서 다크하고 묵직한 원두로 아메리카노, 라떼를 마셨는데도 맛있었어요.테이블도 앉기 좋게 높은거 쓰셔서 좋았다능. ..